Wil jij beginnen met sporten, maar weet je niet hoe? Sport gerelateerde apps helpen jou om zelfstandig verder te komen met sporten. Ga de uitdaging aan: sport met deze applicaties en krijg een gezonder lichaam. In dit artikel lees je welke sport apps populair zijn onder sporters en welke functies ze hebben.
Jij bent waarschijnlijk op zoek naar een gratis applicatie voor het sporten. Je kan ook voor uitgebreide opties kiezen en hier betaal je voor, maar hieronder gaat het alleen over de gratis opties die aangeboden worden bij de onderstaande apps.
1. 30 dagen fitness uitdaging
Wil je afvallen of spieren kweken? Ga de uitdaging aan en download '30 dagen fitness uitdaging'. Train voor dertig dagen om je hele lichaam of train om af te vallen en zorg voor een strakke buik.
Hiernaast kan je ook je eigen uitdaging van dertig dagen maken met zelfgekozen oefeningen. Buiten deze uitdagingen van dertig dagen lang kan je jouw lichaam ook trainen met de oefeningen die de app los aanbiedt.
2. Dagelijkse buiktraining*
Heb jij niet veel tijd om te sporten? Train snel je buikspieren met de Dagelijkse buiktraining*. Een sessie duurt vijf, acht of tien minuten. Begin bij een sessie van vijf minuten voor de opbouw.
Een professionele trainer demonstreert de oefeningen op een video op de app. Tijdens een oefening staat linksboven een timer, die aangeeft hoe lang de oefening duurt. Je kan kiezen om te betalen voor extra oefeningen als je alle oefeningen hebt gedaan, maar je kan alle oefeningen ook telkens opnieuw doen.
3. 30 Day Squat Challenge
Train nu jouw beenspieren met de 30 Day Squat Challenge. Bij deze uitdaging doe je voor dertig dagen lang elke dag squats volgens een schema en bereik je steeds een hoger level. De app heeft zes trainingen en dertien verschillende oefeningen. Ondertussen kan je jouw vooruitgang delen via Email, Facebook en Twitter.
4. Runkeeper
Ga jij hardlopen? Download Runkeeper, want deze app wordt door ruim dertig miljoen sporters gebruikt. Het geeft je informatie over je hardloopsessie, je kunt je sportactiviteiten bijhouden en de verschillende sportsessies met elkaar vergelijken.
Tijdens het hardlopen staan op de app de gegevens over je tempo, je gerende afstand en de tijd en kan je luisteren naar de audiobegeleiding en de statusupdates van je vooruitgang.
5. 7 minute workout
7 minute workout biedt sessies van zeven minuten, die je helpen om calorieën te verbranden en om spierkracht op te bouwen. Ook is er één sessie van zesentwintig minuten en dan doe je drie keer de klassieke training van zeven minuten achter elkaar.
Reactie plaatsen
Reacties